今回は、４０代で知識・経験ゼロからゴルフを始めようと一念発起された方に向けて、最速で上達する方法やポイントをお伝えしていきたいと思います！
いざ始めてみたものの、思うように体が動かない…どんな練習がいいのか分からない…やっぱ４０代でゴルフを始めるのは遅いか…と思って諦めたくなっていませんか？
４０代は、ゴルフを始めるのに絶好の時期です！なので、ゴルフを始めたい！と思ったその気持ちを無駄にしないためにも、今回お伝えする40代でも最速で上達するポイントを参考にしていただければと思います！
Contents
４０代からゴルフを始めるのは遅い？
そもそも、４０代でゴルフを始めるのは遅いんじゃないか？今から始めても、若い頃からやっている人たちには到底追いつけないなと思っていませんか？
ですが今からでも、全く遅いなんてことはありません！その理由と、40代でゴルフを始めるメリットは次の通りです。
４０代からゴルフを始めるのは遅くない！むしろベストタイミング！
結論から言ってしまうと、４０代でゴルフを始めるのはベストタイミングなんです！
レジャー白書の調査によると、ゴルフ人口の年齢別割合は20~30代が13％、40~50代が37％、60~70代が50％(男性)となっています。最も多い層は、60~70代の男性なんです。
なので、40代はゴルファー全体で見れば、若い方なんです。ゴルフは他のスポーツに比べると、ある程度お金がかかるスポーツです。20代でゴルフを始めようとすると、金額的にそれなりの負担がかかってしまいます。
ですが、40代になれば20代の頃とは違い、子育てが一段落し、仕事も安定してきて自分に使えるお金と時間が増えると思います。
金銭的にも時間的にも余裕ができるという意味では、40代はゴルフを始めるのにベストタイミングでしょう。
- 金銭的に余裕が出てくる
- 自分に使える時間が増えてくる
- 仕事も家庭も落ち着いてくる
次に、４０代でゴルフを始めるメリットはたくさんありますが、実際に４０代でゴルフを始めた方の多くが感じている代表的なメリットが以下の２つになります。
今までとは違う新しい出会いがあった
練習場や、レッスン、トーナメントなどは、ゴルフという同じ趣味を持った人との交流や新しい出会いがあります。
特に、レッスンでは同じ目的を持った人との出会いがあります。レッスンでの出会いをきっかけに同じレベルのゴルファーや同じ目標を持った人たちとの交流が深まり、一緒に練習したり、ラウンドに行くなどの仲にまで発展することもあります。
また、トーナメントに参加すると全国各地の様々な地域から集まる年齢もレベルも違った人たちと出会うことができます。
こうした、色々な出会いから一緒にゴルフを楽しめる仲になれるような人と出会えると、更にゴルフが楽しくなります。
健康的で生涯楽しめる！
ゴルフは、１回のコースでのプレイで約５〜６km歩くと言われています。歩数に換算すると約1万歩です。かなりのウォーキング量なことが分かります。
また、ゴルフは体力やスピードよりも技術や精神力が求められるスポーツです。プレイ中に距離や風、地形などを踏まえて戦略を考えることが必要になるので、脳の柔軟性や創造性が高まり、脳の活性化に繋がります。
そして、プレイ中はとても集中力が必要になります。目の前のことに集中することで日頃のストレスや煩わしいことから離れることができ、リフレッシュすることもできます。
一番はなんと言っても、大自然の中でプレイするスポーツなので、自然と触れ合うことでストレス解消になり、心身ともにリラックスできる効果があります。
４０代から知識・経験ゼロでゴルフを始めて周りと差を付ける方法！
４０代からゴルフを始めるのは遅くないとは言っても、全く知識も経験もない状態でのスタートは厳しいものがあるのでは？と不安な方もいますよね．．．。
ですが、ゴルフは知識も経験も全くない状態から始めても十分楽しめるスポーツです！最初は誰もが不安に感じています。あなたが今すごいなーと思って見ているあの人も、最初は不安があったはずです。
まずは、そういった不安な気持ちを抱える自分自身との戦いなので、恥ずかしがらず気軽に始めてゴルフを楽しむということが一番大事です！
練習を重ねるうちにゴルフの楽しさが分かってきます！知識・経験ゼロでも問題なくゴルフを始めることができる理由は主に以下の２つです。
知識や経験は、練習で身に付く
ゴルフを始めるのに、知識や経験は関係ありません。ですが、プレイしていくにあたっては知識は技術が必要になってきます。
この、知識や技術は誰もが最初からあるものではありません。誰しもが最初でこそ全てがゼロの状態ですが、練習を重ねた結果知識も技術も身に付き、楽しくプレイができるまで上達しています。
そこに到達するまでには時間がかかるかもしれませんが、ゴルフを始めて毎日少しずつ練習をしていけば必ず知識も技術も身に付いてきます。
知識や技術が身に付く前でも、ゴルフは自分のペースでプレイできるので、プレイ自体はは楽しむことができます。
初心者でも上達しやすい環境が整ったスポーツ
ゴルフはお金がかかるイメージがありますが、実際はとても始めやすいスポーツです。
ゴルフ場には初心者向けのレッスンや練習場があるところもあったり、初心者向けに指導してくれる環境が整っています。
野球やテニスのように、何人かいないとできないスポーツと違い、ゴルフは自分一人いればプレイできるのでとても気軽に始めやすいです。
また、ゴルフ用品のレンタルサービスもあります。いきなりゴルフ用品一式を揃えなくても、とりあえずはレンタルで練習を重ね、続けられそうだと思ったときに、自分の使いやすいクラブを少しずつ買い足していくということもできます。
４０代から知識・経験ゼロでゴルフを始めて最速で上達する方法・ポイント３つ
ここからは、４０代でゴルフを始めるにあたって、できるだけ早く上達したい！という方のために、最速で上達する方法やポイントをお伝えしていきたいと思います。
ゴルフの良いところは体力が落ちても、上達はできる、ベストスコアを出せるというところです。これを最大限に発揮することがゴルフの楽しみでもあります。
ゴルフを最速で上達する一番大切なポイントは焦らず地味な基礎的な練習を継続することです。
この大前提を押さえた上で今回ご紹介する最速で上達する方法やポイントを参考にしてもらえればと思います。
１．基礎練習を徹底する
ゴルフは、基礎をしっかりと作っておくことがとても大切になります。基礎をしっかりと作っておけば、そこに技術や経験を上乗せしていくだけになるので、上達スピードが上がります。
最初の段階で大切なのは、フォームを意識した練習です。
ゴルフは毎日の少しずつの練習が大切になってくるので、ゴルフクラブを持たずに家でもできる練習を取り入れていくと早く上達できます。
ゴルフクラブを持たずに家の中でもできるおすすめの練習は以下の３つになります。それぞれの練習方法は以下の通りです。
スローイング
狙ったところにボールを投げるだけです。これは、距離感覚を磨くのに適した練習です。ゴルフは距離感覚や狙ったところに打つことがとても重要になってくるので、一見地味な練習ですが家の中でもできるので暇つぶしにやるのがおすすめです。
タオル素振り
タオル素振りは、タオルの端を団子結びにして反対側を持って素振りをする練習方法です。これは、全身を効率的に使ったスイングを身に付けることができます。
正しいスイングをしないとタオルがピンと張らず、ぐにゃぐにゃしてしまいます。背中にタオルが巻き付くようにスイングすることでタオルがピンと張るようにスイングができます。
意識するポイントは、毎回背中の同じところに団子結びが当たるようにすることです。最初は意外と難しく感じると思うので、毎日少しずつ感覚を掴んでいきましょう。
パター練習
パター練習は家の中での練習では王道だと思います。これは、ボールを狙ったところに真っ直ぐ転がせるようになるための練習です。
パターはスコアの４０％を占めると言われています。毎日の練習に取り入れることで、早くスコアを縮めるでしょう。
パターマットを使うことで、練習場やゴルフ場の状態に近づけて練習することができます。また、少しの空き時間にサッと練習することもできるので、パター練習に力を入れたい方はパターマットを用意しておいたほうが練習がしやすいです。
３．プロやコーチから指導を受ける
ゴルフは技術が重要になります。これは、ゴルフの知識も経験も全く無い初心者が、自分ひとりで習得するにはかなりの時間がかかりとても非効率です。
なので、早く確実に上達するためには、プロやコーチから指導を受けて、客観的なアドバイスをもらうことが一番です。
プロやコーチから指導を受けることで、正しいスイングや姿勢などの基礎からしっかりと習得することができます。また、自分自身では改善しきれない癖も第三者のしかも専門の方のアドバイスによって改善すことができるので、上達スピードはかなり早くなります。
４０代から知識・経験ゼロでゴルフを始める人におすすめのゴルフスクール３選
ここからは、早く確実にゴルフを上達したい！という方におすすめなゴルフスクールを３つ紹介していきたいと思います。
今回紹介する３つのスクールは、どれも駅近で道具も貸し出してくれるスクールをピックアップしました！
いきなりゴルフスクールに通うのはハードルが高く感じてしまうと思うので、まずは体験からでも一歩踏み出すきっかけを作りましょう！
チキンゴルフ
| 月額料金 | 【デイタイム通い放題】（９：００〜１７：００）：１６７，８００円／２ヶ月 【無制限通い放題】（７：００〜２３：００）：１９７，８００円／２ヶ月
|
| 入会金 | ３５，０００円 |
| 体験レッスン | ３，００円（無料カウンセリング有） |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスン時間 | ５０分／１回 |
| 営業時間 | ７：００〜２３：００ |
| レンタル | ウェア・シューズ・靴下・ゴルフクラブ（ミネラルウォーターor水素水飲み放題） |
チキンゴルフは、「楽しくなければゴルフじゃない！」をモットーに、特に初心者に対する丁寧で楽しい指導に力を入れているゴルフスクールです。
クラブ・シューズ・ウェアの無料貸出サービスもあるので、仕事帰りや買い物帰り、近くに用事があった際の帰りに立ち寄るなど、気軽に通うことができるのも魅力です。
パーソナル指導が受けることができるので、初心者でもとても挑戦しやすい環境が整っています。
また、高性能シュミレーター付きの個室も完備されているので、人目を気にすることなくパーソナル指導に集中することができます。シュミレーションマシンでは、コースデビューの対策もしてくれます。
その他のチキンゴルフの特徴・おすすめポイントはこちらです。
- 無制限通い放題プランで好きなだけ通える（オプションでラウンドレッスン有）
- ゴルフを楽しむことを第一に考えられているので、初心者でも楽しく続けられる
- プロ監修のパーソナルレッスンが通い放題
- レッスン期間を２〜１２ヶ月の好きな期間から選べる
＼初心者でも気軽に楽しくゴルフを初めたい方は！／
RIZAPゴルフ
| 月額料金 | 【通常コース】 １６回（２ヶ月）：３８２，８００円〜 （９６回（１２ヶ月）１，８７４，４００円まで） 【月２回レッスン×１２ヶ月コース】 ２回（１ヶ月）：４３，７８０円 |
| 入会金 | ５５，０００円 |
| 体験レッスン | ３，３００円（６０分、初回１回限定） |
| レッスン形式 | 専属トレーナーのマンツーマンレッスン |
| レッスン時間 | ５０分／１回 |
| 営業時間 | ７：００〜２３：００ |
| レンタル | 道具・ウェア |
RIZAPゴルフは、１２２時間の研修を終えた専属のトレーナーが一人ひとりに合わせて徹底的に作り込まれた専用プログラムに沿って、レッスン中だけでなく、レッスン時間外の自宅練習メニューのプランニングまでサポートしてくれます。
最初に最新機器を使ったゴルフ力診断を行いそれを元に課題と目標を設定し、徹底した専用のプログラムが作られます。
とにかくコースで結果を出すことにこだわっているので、オプションのラウンドレッスンを取り入れることでより実践的なスキルが身に付きます。
個室で自分の専属トレーナーが付いてくれることでハイレベルな指導を受けることができ、着実に効率的に上達していくことができるようになっています。
３０日間の返金保証制度もあるので、万が一レッスンスタイルが合わなかった際は他を検討することもできるので、あまり気張らず挑戦できると思います。
その他のRIZAPゴルフの特徴・おすすめポイントはこちらです。
- 短期間で結果を出したい、上達したい方にはぴったり
- 専属トレーナーのマンツーマンレッスンを個室で受けられる（ラウンドレッスン有）
- レッスン時間外もサポートしてくれる
- 自宅練習のメニューも考えてもらえる
- レッスン後に、振り返り動画とメッセージをもらえる
＼甘えなく、最短で結果を出したい方は！／
SMART GOLF（スマートゴルフ）
| 月額料金 | 【通い放題】：月額１９，８００〜３３，００円 【回数プラン】：１回４，４００〜５，５００円 |
| 入会金 | 無料 |
| 体験レッスン | シュミレーターを使っての無料体験（５０分）※コーチ指導なし |
| レッスン形式 | 希望者のみマンツーマンコーチのコーチ指導（別途料金） |
| レッスン時間 | ６０分／１回 |
| 営業時間 | ２４時間３６０日（利用時間が制限されている店舗も一部あり） |
| レンタル | 貸しクラブあり |
SMART GOLF（スマートゴルフ）は、完全個室、半個室完備で世界初となる米LPGA公認・日本国内初導入のシュミレーターを完備したインドアゴルフ場です。２４時間３６５日営業しており、自分の好きな時間に予約することができます。
首都圏や駅近の好立地にあり貸しクラブ（男性用、女性用）も用意されているうえ、最短当日予約もOKなので、仕事帰りや買い物帰り、散歩のついでなどに手ぶらで行くこともできます。
そして、練習スペースが個室・半個室になっているので、仕事帰りで疲れていても周りの目を気にせず、自分のペースで練習に集中することができる環境になています。
シュミレーターは、各個室に完備されているので、スイングデータの数値化と理想のスイングデータと比較しながら練習ができ、効率的に上達することができます。
SMART GOLF（スマートゴルフ）の特徴・おすすめポイントはこちらです。
- ２４時間・３６５日営業で、自分の都合に合わせて通える
- 最短当日予約可能で急な空き時間にも通える
- 個室で周りの目を気にせず練習に集中できる
- 高性能なシュミレーター完備で、データ管理ができ効率的に上達できる
- プロゴルファーに教えてもらうことができる（希望者のみ）
＼とにかくたくさん練習したい方は！／
まとめ
今回は、４０代でゴルフを始めるのは遅いか迷われている方に向けて、絶好のタイミングという理由と、おすすめのゴルフスクールをご紹介しました！
４０代でゴルフを始めることは全く遅くないですので、堂々と練習場やスクールに通って、上達していって下さい！
なかなか一歩を踏み出せない方は、一度体験レッスンに行ってみると何か感じるものがあるはずです！チキンゴルフ体験レッスンは、初心者の方をとても歓迎してくれているのでおすすめです！是非最初の一歩を踏み出してみて下さい！
＼初心者歓迎の無料カウンセリング＆体験レッスン実施中／
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